الطب

كيف اتخلص من غازات البطن

كيف اتخلص من غازات البطن

يسأل الكثير من الناس سؤالاً هاماً وهو كيفية التخلص من غازات المعدة ، حيث يعاني الكثير من الناس من انتفاخ البطن والامتلاء، إما بسبب مشاكل في المعدة أو بعد الأكل ، وتتنوع درجة الانتفاخ من خفيف إلى متوسط ​​أو خطير حسب الحالة. تتراكم الغازات في المعدة ، ولأسباب عديدة يمكن أن يكون ذلك بسبب الأكل والشرب ، يمكن ان يؤدي تناول الطعام بسرعه كبيره وشرب المشروبات الغازيه و التدخين ومضغ العلكه الى ملء المعده بالغازات وقد تكون احدى طرق التخلص من غازات المعده هي تناول الاطعمه الغنيه بالالياف وشرب كميه كافيه من السوائل طو ال اليوم لتجنب تناول الاطعمه التي تسبب الانتفاخ مثل الكرنب و الفول و الحبوب الكامله و البروكلي و العدس و التفاح حيث يستغرق الامر وقتًا طويلاً للهضم وسوف نقوم فى هذا المقال بمعرفه كيف اتخلص من غازات البطن عبر موقع البوابة  

ما هي اعراض الغازات فى البطن

الاعراض الاكثر شيوعًا لغازات البطن هي الغازات او الانتفاخ وتشنج البطن و الالم حيث تختلف اعراض غازات البطن من شخص لاخر لان بعض الاشخاص من الممكن ان يعانن من العديد من الاعراض بينما من الممكن ان يعاني البعض الاخر من كل تلك الاعراض :

  • التجشؤ يظهر احيانًا بشكل غير طبيعي خاصه اثناء تناول الطعام او بعده .
  • في حالة التجشؤ المتكرر قد يكون بسبب دخول الهواء إلى المعدة أثناء عملية المضغ ، أو قد يكون بسبب ابتلاع الشخص الكثير من الهواء و طرده قبل وصوله إلى المعدة.
  • اخراج الريح عملية طبيعية يمكن أن تحدث بشكل طبيعي من 10 إلى 13 مرة في اليوم.
  • بالنسبه للغازات الموجوده فى منطقه المعده و البطن فمن اكثر اعراضه تكرار الريح و التي تتجاوز النسبه الطبيعيه فى اليوم .
  • الانتفاخ هو احد اعراض الغازات فى البطن و التي تحدث عاده اثناء او بعد تناول الطعام حيث يشير التورم الى الشعور بامتلاء المعده وانتفاخ البطن الذي يكون حجمه اكبر من المعتاد .
  • الشعور بعدم الراحه و الم فى البطن بالاضافه الى وجود اعراض غازات فى البطن حيث يشعر المريض بعدم الراحه واحيانًا الام فى المعده حيث يعود سبب هذا الاحساس الى ضعف او بطء حركة الأمعاء الغليظة وتراكم الغازات نتيجة التفاعل الكيميائي للأطعمة المخمرة معها.

متى يجب على المريض زياره الطبيب؟

في بعض الحالات يجب على المريض استشارة الطبيب المعالج ، وهذه الحالات قد تدل على مشكلة صحية تتطلب العلاج ، وعندما يشعر المريض بأي من الحالات التالية لا بد من مراجعة الطبيب المعالج:

  • عندما يصبح الغاز المتراكم في البطن مزعجًا جدًا أو مؤلمًا جدًا.
  • لو تطورت اعراض الغازات الموجوده فى البطن واصبحت اكثر شده او كانت فى تزايد .
  • أو عند ظهور أعراض جديدة أخرى مصحوبة بأعراض سابقة مثل الإمساك أو الإسهال.
  • لو ظهرت اعراض انتفاخ البطن مع فقدان الوزن بشكل كبير

ما هي اسباب حدوث اعراض الغازات فى البطن؟

  • ابتلاع الهواء : عند الاكل او الشرب ، تدخل كميه صغيره من الهواء الى الجهاز الهضمي لكن كميه الهواء تزداد فى الحالات التاليه:
  1. للاشخاص الذين يحبون مضغ العلكه كثيراً .
  2. الافراط فى تناول للمشروبات الغازيه .
  3. بالاضافه الى الاشخاص الذين يدخنون بكثره .
  4. تناول الكثير من الحلوى الصلبه من خلال المص او الاستحلاب .
  5. الاشخاص الذين يرتدون اطقم اسنان .

فدخول الهواء لو لم يتم طرده من الجسم ولو تجاوز المستوى الطبيعي وبعد ذلك يدخل الامعاء الغليظه من المعده ويتجمع فيها .

  • وجود البكتيريا فى الامعاء الغليظه : لا تستطيع المعده و الامعاء الدقيقه هضم العناصر الغذائيه الموجوده فى الطعام الذي ياكلونه بشكل كامل مثل الكربوهيدرات و الالياف و السكر لذلك يتم نقل الطعام غير المهضوم إلى الأمعاء الغليظة ، حيث توجد البكتيريا بشكل طبيعي.

طرق التخلص من الغازات

  • يمكن لأي شخص أن يختبر هذه الغازات معه ، لذلك يجب تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
  • يجب شرب الكميه المناسبه من السوائل طوال اليوم سواء كانت هذه السوائل عصيرًا او ماءًا او غير ذلك .
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ ، مثل الفول والبروكلي والعدس ، وكذلك الكرنب والأطعمة الأخرى التي تسبب الانتفاخ ، والأطعمة التي تستغرق وقتًا طويلاً للهضم جيدًا.

علاج غازات البطن بالاعشاب

هناك العديد من العلاجات الطبيعيه التي يمكن ان تقضي على الغازات فى المعده و التي تزعج الكثير من الناس ومن هذه العلاجات الطبيعيه ما يلي:

  • بذور الكتان

للاجابه على سؤال كيف اتخلص من غازات البطنيجب أن نعلم أن بذور الكتان يمكن أن تستخدم لعلاج المعدة أو ما يسمى التشابه لاحتوائها على مركب يسمى الثيمول الذي يقلل من إفراز العصارة المعدية وبالتالي يقلل من إفراز العصارة المعدية والمشاكل التي تظهر في المعدة والغازات. وعسر الهضم ، يمكن استخدام بذور الكتان عن طريق اضافه حو الي ثلاث او اربع ملاعق صغيره ، ثم وضع هذه البذور فى الماء المغلي فنحن نحتاج إلى كوب ونصف من الماء ، عندها يمكن للناس ترشيحها وإخراجها وشربها.

  • خل التفاح

للاجابه على سؤال كيف اتخلص من غازات البطن، يمكننا استخدام خل التفاح لأنه يلعب دورًا فعالًا جدًا في تقليل هذه الغازات في الأمعاء والمعدة ، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في علاج مشاكل وعسر الهضم لدى كثير من الناس، يمكن تحضير خل التفاح عن طريق وضع ملعقتين من خل التفاح على الماء الدافئ ،سنحتاج لكوب ماء ، ثم نخلطه حتى يبرد تماما ، ثم يؤخذ من قبل الأشخاص الذين يعانون من الغازات وعسر الهضم ، حيث يمكن تناول هذا المشروب لعلاج وتهدئة المعدة .

  • النعناع

للاجابه على سؤال كيف اتخلص من غازات البطن يجب أن نعلم أن النعناع من أهم العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لحل هذه المشاكل لما له من تأثير فعال في علاج أمراض المعدة ، كما أنه يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي التي يعاني منها الكثير من الناس منذ ظهورهم، له دور كبير في تهدئة الجهاز الهضمي بالإضافة إلى طرد الغازات المتراكمة في المعدة والتسبب في الانتفاخ.

اقرا ايضا : الم خلف الركبة عند ثنيها

إعلان
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً